◆ケガが心配なのですが．．．。◆
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●ポジション● ●学年/学部● ●出身高校● 東京都立北多摩高校 ●経験スポーツ● アメリカンフットボール ●身長/体重● 179cm/85kg |
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新入生のみなさんこんにちは！ アメフトは激しいスポーツですが、しっかりと体づくりをしてコンディションに気を遣うことによってケガを減らすことができます。 体づくりはチームが契約しているジムでトレーナーの方がメニューを組んでくれるので、無理なく鍛えられます。 練習の後にアイシングやストレッチをすれば、ケガを予防するだけでなく疲労回復にもなるので、 次の日も元気な状態で練習を行うことができます。 タックルなど接触プレイが危ないと思われがちですが、正しいタックルや当たり方を身につければそんなことはありません！ あとは、練習を集中してやりきることがケガ予防になると思っています。 激しいスポーツだからこそ、熱くなれるスポーツなので一緒に日本一をめざしましょう！ |
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